روان شناسی سلامت نشر ارسباران

از94,900تا850,000تومان

مشاهده فروشگاه‌ها

معرفی اجمالی

مشخصات محصول

فروشندگان

معرفی اجمالی

توضیحات

کتاب روانشناسی سلامت به قلم نویسندگان: جس فیست، جان ای آپدگراف، لیندا برانون و ترجمه مهرداد فیروزبخت منتشر شده توسط انتشارات ارسباران روانشناسی سلامت در واقع همان رابطهی مستقیم میان روانشناسی و تغییرات حالات روحی و سلامت جسم و حالات فیزیکی ماست. در واقع روانشناسی سلامت به رابطه ی مستقیم فرآیندهای رفتاری و روانشناختی در هنگام بیماری، خستگی مفرط و یا سلامت جسمی میپردازد. هنگامی که حالات روحی و روانی ما دستخوش دگرگونیهایی ناشی از فشار عصبی، اضطراب، استرس، ترس و هیجانهای غیرقابل کنترل شده باشد؛ بر روی تغذیه، ساعات خواب و دیگر فعالیتهای فیزیکی بدن ما تاثیر منفی میگذارد. کتاب روانشناسی سلامت اثر جس فیست، جان ای آپدگراف، لیندا برانون کتابی میان رشتهای در حوزه ی روانشناسی و علوم پزشکی است که مهرداد فیروزبخت آنرا ترجمه و انتشارات ارسباران در 762 صفحه منتشر کرده است. کتاب روانشناسی و سلامت به عادتهای رفتاری و سلامت جسم و روان از ابعاد گوناگون میپردازد. کتاب روانشناسی سلامت برای چه کسانی پیشنهاد میشود؟ هنگامی که برخی عادات غلط رفتار فیزیکی همانند: رژیم تغذیهی نادرست، زمان خواب نامناسب، استفاده از خوراکیهای مضر، مصرف دخانیات و یا نوشابه های الکلی باعث می شود که به سلامت جسم ما آسیب برساند و بیمار یهای متعددی را در پی داشته باشد. این تنها باعث بیماری های جسمی نیست، بلکه سلامت روان را نیز در خطر می اندازد و باعث بیماری های همچون افسردگی، افسرده خویی، استرس و فشار روحی بیش از اندازه می شود. در واقع نوع رفتار فیزیکی یا روانشناختی تاثیر مستقیمی بر سلامت روان نیز دارد. برعکس این مقوله نیز صدق میکند. هنگامی که به دلیل رویدادی خاص دچار استرس، ترس، اضطراب و یا هیجانهای غیرکنترل میشویم، تاثیرات منفی بر روی سلامت روان ما می گذارد. کم اشتهایی، بد اشتهایی و یا پرخوری مفرط بواسطهی این تغییرات ناشی از استرس و اضطراب و یا حالات عصبی سبب چاقی و از دست دادن وزن می شود. روانشناسان با استفاده از ارائه الگو و رژیم غذایی مناسب به مراجعان خود کمک بسیار زیادی میکنند تا با تنظیم نوع تغذیه به سلامت پایدار جسم و روان برسند. در واقع الگوی مناسب تغذیه بر عوامل روحی و روانی تاثیر ویژهای دارد. کتاب روانشناسی سلامت اثر جس فیست، جان ای آپدگراف، لیندا برانون و ترجمه مهرداد فیروزبخت به بررسی ابعاد گوناگون روانشناسی سلامت می پردازد و راهکارهای مفیدی را ارائه می دهد. کتاب روانشناسی سلامت ترجمهی مهرداد فیروزبخت منتشر شده توسط انتشارات ارسباران برای تمام افراد توصیه میشود. همچنین مطالعه این کتاب به روانشناسان، روانشناسان بالینی، متخصصین تغذیه و کارشناسان سلامت، پزشکان، پزشکان طب سنتی دانشجویان این حوزه ها پیشنهاد میشود. دانشجویان، اساتید و علاقه مندان برای خرید اینترنتی کتابهای دانشگاهی میتوانند از طریق سایت بانک کتاب مارکا اقدام نمایند. نویسندگان و مترجم کتاب روانشناسی سلامت جس فیست نویسندهی کتاب روانشناسی سلامت در حوزهی روانشناسی فعالیت دارد. او آثار دیگری نیز همراه با دیگر نویسندگان فعال در حوزهی روانشناسی در کارنامه ی خود دارد که روانشناسی سلامت منتشر شده توسط انتشارات ارسباران یکی از آثار اوست. کتابهای نظریه های شخصیت، صفر تا صد نظریه های شخصیت فیست از دیگر آثار اوست. مهرداد فیروز بخت مترجم کتاب روانشناسی سلامت یکی از مترجمهای زبردستی به شمار می آید که آثار ترجمه بسیار زیادی در کارنامه خود دارد. کتاب روانشناسی سلامت اثر جس فیست، جان ای. آپدگراف و لیندا برانون یکی از آثار ترجمه ی اوست. از دیگر آثار ترجمه ی مهرداد فیروزبخت مترجم کتاب روانشناسی سلامت به شرح زیر میباشد: مروری بر خانواده درمانی مشاوره و درمان سوگ آموزش مهارتهای زندگی (برای دوره دبستان: رشد هیجانی، اجتماعی، شناختی و رشد خود) روانشناسی تعادل اجتماعی در رفتار میان فردی واژه نامه پزشکی سرفصلهای کتاب روانشناسی سلامت تغذیه و خود مراقبتی از اهمیت فراوانی برای سلامت جسم و سلامت روان برخوردار است. رژیمهای سنگین غذایی نادرست بدون در نظر گرفتن میزان کالری و یا محروم کردن خود از مواد غذایی و ویتامینهایی نیاز اصلی و ضروری بدن را تامین میکنند، باعث میشود میزان عملکرد تغییر کند و به جسم و روان آدمی آسیب های جدی وارد کند. خشونت، اضطراب، مقدمهای بر دیگر تغییرات حالات روحی و روانی است. در واقع اضطراب و استرس آثار مخربی بر روی جسم و سلامت جسمی میگذارد. افسردگی و انرژی از دسترفته منجر به بیماری های همچون: سردرد، حالت تهوع، تب و لرز و دیگر بیماریهایی میشود که میتواند به مرور آسیب های جدی به بدن انسان وارد کند. روانشناسان و روانپزشکان بهترین و مفیدترین راهکارها را برای تغذیه مناسب در اختیار مراجعه کننده قرار میدهند تا سلامت جسم و روان او در بلند مدت تضمین شود و دارای انرژی و انگیزه بالا برای انجام کارها باشد و عملکرد بهتری داشته باشد. کتاب روانشناسی سلامت ترجمه مهرداد فیروزبخت منتشر شده توسط انتشارات ارسباران کتابی است که به بررسی این موارد به صورت گام به گام پرداخته و اطلاعات مفیدی را در اختیار علاقه مندان قرار میدهد. کتاب روانشناسی سلامت اثر جس فیست، جان ای. آپدگراف و لیندا برانون یکی از مخاطب ترین آثاری است که مورد استقبال بسیاری زیاردی از سوی مخاطبان قرار گرفته است. بخشی از فصلهای کتاب روانشناسی سلامت به شرح زیر میباشد: معرفی روانشناسی سلامت سلامت پژوهی جستن و دریافت مراقبت بهداشتی رعایت رفتار سالم تعریف اندازهگیری و مدیریت استرس فهم استرس ایمنی و مریضی فهم و مدیریت درد رویکردهای جایگزین عوامل رفتاری در مریضی قلبی عروقی عوامل رفتاری سازمان زندگی با بیماری مزمن تنباکو کشیدن مصرف الکل و دیگر داروها خوردن و وزن ورزش سخن پایانی تغذیه عامل بسیار مهمی در سلامت روان آدمی است. خودداری از مشروبات الکلی و پرهیز از استعمال دخانیات همچنین ورزش میتواند تاثیر بهسزایی در سلامت روان آدمی داشته باشد. سلامت روان میتواند نشاط، شور و اشتیاق و همچنین انگیزهی بالا را به ارمغان بیاورد. کتاب روانشناسی سلامت اثر جس فیست، جان ای. آپدگراف، لیندا برانون و ترجمهی مهرداد فیروزهبخت یکی از مفیدترین کتابی است که انتشارات ارسباران آنرا در قطع وزیری منتشر و در اختیار علاقه مندان قرار داده است. مطالعه کتاب روانشناسی سلامت از نشر رشد در کنار این کتاب به علاقه مندان پیشنهاد می شود.