معرفی اجمالی
زندگی همۀ ما توسط عادتهایمان کنترل میشود. انسانهای موفق عادتهای سازنده و مثبت دارند و انسانهای ناموفق عادتهای مخرب. ما نمیتوانیم بدون ایجاد عادت، اقدامی را بهراحتی برای مدتزمان طولانی انجام دهیم. برای مثال ممکن است بتوانیم برای چند روز ورزش کنیم اما تا زمانیکه نتوانیم بهطور اصولی عادت ورزش کردن را در برنامۀ روزانهمان بگنجانیم، نمیتوانیم آن را ادامه دهیم. نویسندۀ این کتاب دکتر هایدن فینچ که در حوزۀ سلامت روان و تغییر عادتها متخصص است، در این ژورنال آموزش میدهد چگونه دلایل عادتهای مخربمان را بشناسیم و با روشهای علمی، عادتهای سازنده و متناسب با اهدافمان را جایگزین آن کنیم.
خوان
مشخصات کتاب ژورنال عادتها اثر هایدن فینچ انتشارات گوتنبرگ
نوع کاغذ: | 100 گرم فانتزی |
---|---|
وزن: | 150 گرم |
تعداد صفحه: | 145 |
موضوع: | این کتاب در واقع ژورنالی است که شما با راهنمایی نویسندهی این کتاب اهداف خود را مینویسید و آنها را تبدیل به عادت میکنید. |
نویسنده: | هایدن فینچ |
چاپ شده در: | ایران |
ناشر: | انتشارات گوتنبرگ |
نوع جلد: | شومیز |
زبان نوشتار: | فارسی |
سایر توضیحات: | این کتاب بهشکل سیمی صحافی شده است تا نهتنها خوانش برای شما راحتتر باشد بلکه نوشتن بخشهایی که شما باید پر کنید، بهسهولت صورت گیرد. |
ردهبندی کتاب: | انگیزش و موفقیت (فلسفه و روانشناسی) |
مترجم: | آرمین کاشیچی |
قطع: | رقعی |
شابک: | 9786225773059 |
فروشندگان
جستجوهای مرتبط
محصولات مشابه
مشاهده همه محصولات مشابه
تصاویر و ویدیوهای مرتبط
مشاهده همه